Как создать для себя настрой на успех. И что это такое — настроение успеха?
Это, в первую очередь состояние внутренней стабильности. Когда, несмотря на какие-то внешние события, умеешь осознавать мир в своей душе, внутри самого себя и мир вокруг себя.
Настроение успеха – это, когда я ОК и вокруг все ОК! И здесь все зависит от вашей жизненной позиции.
Существуют 4 формы жизненной позиции настроя на успех:
1. Я ОК и мир вокруг ОК (это самая удачная, самая верная позиция).
2. Я хороший, а мир – нет.
3. Я плохой, но мир – хороший
4. Я плохой и мир плохой (это самая грустная, самая удручающая позиция).
Жизненная позиция бывает базовой, которая заложена с рождения. А есть текущая, которая преобладает в вас в данный момент времени.
Зачастую у людей возникает вопрос, что делать если совсем нет настроя на успех, если ваша жизненная позиция – «Я плохой, а мир хороший»? Это чувство некой неполноценности, некомпетентности, неуверенности.
Хочу вас заверить, что любую базовую жизненную позицию можно изменить. Но для этого нужен кропотливый труд и упорная работа над собой.
Например, существует очень хорошая методика – «Дневник успеха». Когда вы записываете все хорошее, что произошло с вами вчера. Уже через 3-4 недели вы заметите, как ваши жизнь меняется в лучшую сторону.
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону:
1) Во-первых, необходимо научиться слушать себя! Это значит научиться отслеживать свой внутренний фон. Т.е. прямо сейчас, пока вы читаете эту статью, задайте себе вопрос: «Что вы сейчас чувствуете?». Может вам интересно, или скучно, может вы устали, или вы под впечатлением, или расстроены каким-то событием, а может вовсе сидите и раздражаетесь.
На самом деле внутри каждого человека множество самых разных чувств и самое главное научиться их распознавать. Когда человек понимает, какое чувство в данный момент им овладело, это значит, что он умеет погружаться в себя. Слушать себя и уметь распознавать свои чувства очень поможет вам по жизни. Тогда вы сможете понять, чем хотите заниматься, что делать, как зарабатывать и т.д. Внутренняя ваша гармония приведет вас к успеху и счастливой жизни.
2) Еще один вариант создать себе настрой на успех – это вовремя переключаться. Наверное у каждого был такой момент в жизни или на работе, когда у вас ничего не получается, как говорится «все валиться из рук». В этот момент вам просто надо переключиться на какое-то другое дело, заняться чем-то другим. Т.е. здесь опять таки нужно послушать себя и понять, что в данный момент вас раздражает, что вам мешает, что недостает. Смена деятельности – это очень полезно. Она дает нам недостающую энергию, а соответственно и ощущение радости и счастья.
3) Следующий способ – выйти из сложившейся ситуации. Когда у вас возникает некая неприятная ситуация, очень полезно уметь вовремя выйти из нее. Просто выйти из дома, из пространства, из общения с людьми. А спустя какое-то время, посмотреть на всю эту ситуацию со стороны.
Зачастую, проблема возникает тогда, когда мы начинаем рассуждать о ней изнутри. Если же посмотреть на ситуацию сверху, вы почувствуете, что не так уж все страшно, проблема не такая уж серьезная. Здесь очень уместно привести в пример слова Скарлетт О’Хара: «Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра!»
4) Четвертый очень полезный навык, чтобы создать себе настрой на успех – позитивные якоря! Что это такое? Необходимо окружать себя, даже самыми маленькими, но приятными вещами. Например, тот же будильник, должен будить вас ни как бой курантов или сигнализация скорой помощи, а приятной любимой вашей музыкой, что бы вы уже с самых первых утренних звуков просыпались в хорошем настроении. Потому что, если вы начнете день с неприятной музыки, в вас уже закрадется «неприятный якорь» на весь день. К «позитивным якорям» также можно отнести любимую вашу косметику, парфюм, вкусный завтрак, какие-то понравившиеся вам фразы (Аффирмации) и т.д. и т.п. Количество и разновидность «якорей» зависит только от вашей фантазии, а их может быть бесконечное множество.
5) Еще один способ, который поможет вам создать настрой на успех – это «Движение…Силы придут из ниоткуда!». У многих людей сейчас, как правило, сидячий образ жизни.
Большинство работаю в офисах, потом приходят домой, садятся перед телевизором, поэтому движений не достает. Зато вспомните, как прибавляется энергия, приходят откуда-то силы и классные ощущения легкости от обычной пешей прогулки, от катания на лыжах, от игры в мяч.
Поэтому, если вам позволяет время, а в большинстве случае оно позволяет, не ленитесь, пройдитесь пешком, поднимитесь по лестнице, а не на лифте, поиграйте в активные игры, в общем, старайтесь двигаться как можно больше.
Психологи даже рекомендуют выплескивать, особенно негативные чувства, в движении.
Если вы разозлились на кого-то, или вас обидели, не выплескивайте свою агрессию на людей, лучше сходите в спортзал или бассейн. Физическая нагрузка очень полезна не только для поддержания хорошей физической формы, но и для сохранения стабильного душевного состояния.
6) Следующий немаловажный момент в настрое на успех– умение общения, особенно с людьми, которые вас вдохновляют. Посмотрите на людей, которые находятся вокруг вас и спросите себя вдохновляют ли они вас или нет. Если да, то вы это сразу почувствуете. С такими людьми приятно общаться, с ними надо общаться. От общения с такими людьми, вы почувствуете прилив как душевных, так и физических сил.
Конечно, это не говорит о том, что нужно взять и прекратить общение со всеми людьми, которые вам не нравятся. В любом случае в жизни бывают разные ситуации, вынуждающие нас к общению с разными людьми. Но в любом случае, если вы внутри себя разберетесь, кто вам симпатизирует, а кто нет, вы сможете контролировать ситуацию.
7) И последнее в настрое на успех – это фокусироваться на хорошем. Необходимо опять таки спросить у себя: «Что я вижу хорошего в людях, а что в себе?» Здесь я вновь говорю о выборе вашей жизненной позиции.
Очень важно научиться видеть хорошее не только в окружающих, но и в себе. Для этого, помимо выше перечисленных методик, можно просто начать говорить людям, что вам в них нравиться. От этого измениться в лучшую сторону ваше состояние и состояние вашего собеседника. Вам ничего это не будет стоить, а человеку вы в этот момент можете дать хорошую поддержку. К сожалению в нашем обществе это не совсем принято. Но я призываю всех, не опираться на общепринятые неписанные правила, а все-таки жить своим умом.
Вот несколько советов, которые помогут вам создать себе «НАСТРОЙ НА УСПЕХ». Выполняя эти нехитрые правила, вы обязательно станете счастливыми, богатыми и успешными. Не стойте на месте, двигайтесь и развивайтесь! И удачи вам!!!
Загрузка...